读书分享（2022年6月）

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20220603

走向卓越的障碍  寻找捷径。寻找捷径是追求卓越时达成远景的一个主要障碍。生活需要决心与实干。现实中想走捷径的大有人在。纵观全程，无疑会发现，走捷径根本不能到达终点…在我们寻求生命意义的旅途中，找一条更好的路与找一条必做之事的路之间存在着本质的区别。追求梦想，应该不断努力找到最好、最有效、最快速、最适合自己的路，然后付出所有……寻找捷径是不是你生命中某个方面的一个障碍？想要克服它需要哪些步骤？‍

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20220604

走向卓越的障碍.10 做正确的事。当回避明知正确且需要去做的事情时，当为自己没做正确的事情而找借口时，当自己假装不知道什么是正确的事情时，就是把手放在了天平上自己喜欢的那一边…这种做法是我们走向卓越的一个巨大障碍…只要开始苛责自己，就会对生活中的其他方面带来不好的影响，在各种方面的效率都变得不如从前，压力也比以前更大了…成就卓越是一个过程，只能循序渐进…在这12个障碍里，哪一个是你最需要注意的？今天自己能做出哪一个改变？‍

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20220606

走向卓越的障碍.10  缺乏自律。自律就是要学会去做那些我们不喜欢做的事。自律需要坚持、反复、大量的努力。没有其他人会约束我们，让我们成就卓越。如果我们想要成就最好的自己，那就得在这个过程中投入努力、奉献付出以及有目的的明确的坚持。你是一个自律的人吗？你能在哪些方面做得更好一些？‍

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20220607

拒绝自卑。永远记住：没有你的同意谁也不能让你自卑。如果我们觉得自己“不如”周围的人，就永远也不会真正努力成就最好的自己。为什么有些人自卑呢？唯一的原因就是已经轻贱自己了。如果轻贱自己，那就相当于敞开了大门，恭喜所有人随时来增加你的自卑感。所以今天就开始说不。不再给任何人权力去轻贱你，包括你自己。你是造物主美丽而而独特的作品。从今天开始就抱着这个真理生活下去！写出一个想让你产生自卑感的人。你要怎么做才能防止自卑感进入你的生命？‍

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20220608

冲突。在成就卓越的旅途中，如果我们无视周围环境的冲突，就肯定无法抵达目的地。面对冲突时，解决问题最好的立场就是虚心接受自己的缺点，不带抵触心理地聆听与理解，衷心地欢迎解决冲突后带来的价值观成长，充分地相信所有的困难蕴藏着机遇。如果我们抱着为每个遇见的人增添价值并且每个遇见的人也能为我们自己的生命增添光彩的信念，就能看到一个与大多数人不同的世界……你是否正在面临或者将要面临一个可以重新评估或用新的角度来审视的冲突呢？用新的角度来看待它会是什么样子的？‍

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20220609

习课堂是一种以时间和任务驱动为动力，以学生的读、背、写、听、说、演、观察、实验、实践等主动活动为获得知识的主要方式，并且重视在课堂上对基础知识进行熟读记忆和熟练应用的课堂教学模式。这个概念反映出习课堂四个方面的特点：第一个方面，习课堂主要是以学生“习”的活动为获得知识的主要方式；第二个方面，学生“习”的内容有读、背、写、听、说、演、观察、实验、实践等；第三个方面，习课堂重视在课堂上让学生熟读和熟练应用基础知识；第四个方面，习课堂有一个动力系统在驱动学生的“习”，这个动力系统的主要工具是时间驱动和任务驱动。‍

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20220910

《周国平论教育》之《传承高贵》

这就对学校和教师提出了很高的要求。我们总是在考核学生，英国哲学家怀特海说得好，首先应该考核的不是学生，而是学校。要在学生心中传承高贵，必须让他们经常目睹高贵，因此一所学校必须拥有相当数量的教师，他们身上真正体现了高贵。他们的作用，一是作为高贵的榜样，对学生发生潜移默化的熏陶；二是在教学中善于把知识的传授和文化的传播结合起来。教师自己应该是一个有文化底蕴的人，不论他教什么课，都能把文化底蕴带入所传授的知识中。事实上，一个没有文化底蕴的教师，他讲课一定是单板的，在知识的传授上也是效果甚差。在这方面，学生是最公正的裁半们本能地喜爱有激情和想象力的老师，讨厌照本宣科的教书匠。你自己精神事物的热情，才能在学生身上点燃同样的热情。

有两个传承高贵的圣殿，一是优秀教师的课堂，二是摆满大师作品的图书馆。

一所好的学校，第一要有一批好的教师，第二学生留出自由时间，鼓励和引导高质量的课外阅读。其实这两点是互相联的，一批好教师往往能带出良好的阅读风气，而唯应试是务的学校就必然夺学生的自由时间。

倘若有聪明的学生来问我怎么办，我只能说，没有人能够真正阻止你去读那些伟大的书籍，而你一旦从中领悟了高贵的魅力和价值，就会明白一切代价都是值得付出的。‍

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20220611

斯吉.罗斯《日行一律：90天蜕变更好的自己》《日行一律》第79天：    优先事项 1 ：了解这个话题不管有没有意识到，生活中已经有了优先次序之分。这些优先次序中最关键的决定性因素，是自己决定的，还是让生活的潮流替我们决定的？      

 了解优先次序对于安排自己的日程很有帮助。而决定生活中的优先次序是一个需要下功夫的长期过程。把优先（Priorities）这个词拆分开来，我们可以更深入地了解这个话题。      

 P=个人偏好。只要能选择，生活中总有我们更愿意去做的事。   R=责任意识。“我负责”就是这里的关键。越早意识到自己对事件的发展走向起主要作用，就能越早产生这种责任意识。一旦把这些责任整合到自己的个人兴趣里，就能展现真正愿意做的与真正应该做的事情之间的冲突。       

做自己偏好的事情会得到一种暂时的满足感，但做自己应该做的事情时，总能得到比那种满足感大得多的成就感和自我价值感。【练习】你的个人偏好是什么？你对什么负责？‍

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20220612

优先事项.2  开始整合。就是把个人偏好和责任所在整合到一起。需要与自己坦诚相对，需要一定的远见和计划。组织方案。发挥自己的创造力，形成偏好与责任两者兼顾的方案。审视资源。当评估自己与自己的优先次序时，要对能够帮到自己的事物、地方和人进行全盘考虑。你开始把个人偏好与责任所在整合起来的时候，能形成什么样的方案？你有什么样的资源能帮你吗？‍

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20220613

优先事项.3 想象并灌输理想结果。灌输即反正植入。每天强化，持续把这个想法植入我们的思维里、情绪里，它会培养我们喜欢上自己应该要做的事情。方案测试。根据自己定好的优先次序做日程，然后执行。排查障碍。遇到阻碍，寻找解决的方法。要着眼于生命的长远之处，有全局观，而不是单单只看到短时间之内的困难。成就卓越。定好优先事项，建立生活的节奏。实现生命的意义。在你的理想生活中，优先事项是什么样子的呢？你每天要怎么花时间来实现它？‍

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20220614

忠诚。是指我们对某个人、价值观或组织表示出支持、拥戴和诚信。它意味着必须得愿意牺牲。 忠诚必须取代你生活中优先度更高的事情，是肯定要付出代价的。比如小团队的暂时不理解，牺牲个人利益或者奇虎相当的小伙伴的嫉妒甚至是一部分人的冷嘲热讽……

想走上追求忠诚的道路就要不盲从、不摇摆。高考奖励基金对学校的发放原则就是“考上优秀大学”者按人头拨付给学校，多考多得。这就是政府在为培养高精尖人才积蓄力量，奖励的就是教学成果优秀；绩效工资的原则就是“优绩优酬，多劳多得”，鼓励多干或者干好；量化考核分数体现的是精神奖励，综合分数决定获奖层次……本分是根本，多干是态度，干好是智慧，教师能在这三个层次上都不容易。守住底线就是忠于价值观和组织。

列出自己在生活中忠于的某些人、价值观和组织。认为这种忠诚是多变的、盲目的还是坚定不移的？‍

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20220615

以身作则。在生活的任何领域里，只要你想要或必须要影响他人，那么以身作则就是最好的办法。孩子的生活方式很大程度上是基于在他们眼里，我们是如何生活的。我们是孩子的第一任老师，并且我们的行动和做法比言语的影响要大得多。想希望自己的孩子和团队形成什么样的习惯，然后开始给他们树立榜样与范例。希望孩子是一个正直的人，那么自己就必须当一个正直的人，希望同事多鼓励人，那么自己就要多鼓励人……我们要帮助别人成为他们最好的样子，同时自己也要努力变成自己最好的样子，就是双赢。在你的生活中，你在给孩子或别人示范的哪一个特质是需要改变的？哪一个特质是你想开始实践的？‍

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20220618

什么是真正的舒适区？舒适区的最深处其实是基于我们的自我印象建成的。如果你对自己有一些特殊的印象，如形体不佳、社交障碍或对数字不敏感等，那你的舒适区就会建立在不逼迫自己与那些印象中的缺陷打交道的人、事物与思维方式上…有许多你认为是对的事情，不过是因为有舒适区的存在…建立这么一个舒适区，可能会错过一些东西，将多少愉悦、胜利与成就排出在外？在你的生活中有没有那么一件事是你真的很想达成，但又觉得自己毫无希望的？你的舒适区是否会扭曲你的观点，或阻碍你达成自己的目标？

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20220619

护盾式安全感。舒适区可以保护我们不受任何接近的外部威胁侵扰。如何降下护盾，走出舒适区，迎接不可避免的考验、挑战和成长的机会？只要我们能大胆地、一点点地迈开探索的步子，通常都会发现自己比原以为的要强大太多。胜利的体验足以击败恐惧，让我们勇敢起来，随着我们朝着理想中的自己大步迈进，就会发现自己的恐惧消散在激动人心的未知挑战与探索之中。先把舒适区看作环绕在身边的护盾，然后想象自己降下它的样子。你想做出的第一步探索是什么？‍

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20220621

关于自己。只有一个人能让你我把学到的东西转化成自己生活里重大而积极的改变，那就是我们自身。你是唯一一个能对自己负责、让自己在接下来的90天及以后形成积极习惯的人。而你也是唯一一个能为你自己做到这些事情的人…只有你能让自己的个人成长偏离正轨。因为所有外部的环境、意见和挫折都只能在你允许的情况下影响你。是垫脚石还是绊脚石，这都是由你决定的。同样，只有你能利用过往的信息和经验，以某种方式整合，把自己改造成今天这个样子。这都是由你我自己决定的。必须每天鼓励自己，不骄傲自满，但能从自己迈向卓越、目标与实现的努力中认识到自身价值，不仅认识到这些都是自己应得的，还要认识到自己能够做到……为今天的自己写几句鼓励的话。写下几个你认为自己值得这么做的原因。你觉得自己的事例会影响到哪些人，写下他们的名字。‍

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20220622

敢于挑战自我，能常人所不能。1954年5月6日，罗杰.班尼斯特以3分59秒4的成绩跑完一英里，之前从未有人能在四分钟之内跑完一英里。这被认为是体力上不可能突破的极限。班尼斯特留给我们的是一份信念——想到就能做到。想常人所不能，首先要具备敢于尝试的勇气。敢于就是拥有一定的勇气或胆量做某事，胆子足够大。就是要拥有强大的信念，主动离开自己的舒适地带，敢于面对接二连三的风险，并最终取得成功。要相信两条：1，你能干出一番事业。2，面对恐惧，敢于追梦将成为你有生以来最英明的决定。‍

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20220625

保护你的诚信值。能常人所不能需要赢得别人对你的信任。你必须向他们证明，你的言辞与性格值得他们信赖。信任的建立需要数年的努力，但稍有不慎，可以毁于一旦。要让人们发自内心地想要与你长期共事，应成为人际关系桥梁的建设者，而不是破坏者。没有百分之百把握的事不要轻易允诺他人…要成为守信之人，得先从生活中的小事做起，例如答应回电就得说到做到，赴约时要准时。言必行行必果，成为别人眼中的可信之人。问题有二：1，你的信用分值是多少？2，要在最短的时间内提升个人信用，你能做到哪三件事？‍

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20220623

重塑自己。法则一  为你的身份投资。这里的身份是指你是谁以及你能干什么。现实生活中我们首先要改变内在的自己，外在的处境与人生才会发生改变。建立身份之前，必须清楚自己努力的目标和方向。迈克尔.乔丹的目标并非成为职业球手，而是成为职业篮球运动员中的佼佼者。对自己的定位就是冠军，并朝这个方向努力，最终如愿以偿…要想与众不同，就得对自己的身份重新定位，并朝这个目标努力…在每周的168个小时里，你有多少时间用来阅读、听个人发展规划的音频、参加有助于个人发展的会议以及与成功人士交往？…要改变自己的身份，你必须将此作为生活中的重中之重，在这上面投入时间也肯定会使你生活的其他方面变得更好。问题：1，我们每周投入多少时间来建立自己的身份？2，要提高自己的身份，你愿意在哪三个方面努力？‍

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20220626

挑战你的思维模式。我们创造的世界是思想的产物，改变思想则可以改变世界。人们能否取得成功取决于提问自己的方式。成功人士往往充满希望：万一我梦想成真了呢？万一我常人所不能呢？万一我可以控制自己的命运呢？失败人士则忧心忡忡：失败了怎么办？发生意外怎么办？改变不了怎么办？什么样的问题就有什么样的答案。你想得到积极的答案，就不能有消极的念头。只有提问得当，你才能受到激励一路前行，直到实现自己的梦想与目标。“如果”你能改变自己的思维方式，世界将会发生怎样的改变？写出五条。然后设想这五条会成为现实。如：如果我体型保持得当会怎样？如果自己创业，会怎样？如果银行里有五十万存款又会怎样？……你想要挑战人生的哪五个领域并改变思维模式？列出五项。如对金钱的态度、奉献精神、努力工作、成为企业主，如何看待成功、信仰、锻炼等。‍

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20220627

阅读是你最强大的武器。阅读可以让你不受外界环境的影响，独立地塑造自己的身份，阅读的过程是你吸收并消化作者的智慧与知识的过程。有两类经历可供我们学习与成长：一类是自己的亲身体验，另一类从他人那里借鉴的经验，就是书籍。这就是伟大的领导者为何都痴迷读书的原因。选择几本对自己有所启发的书，每天早上起床后或晚上睡觉前各阅读15分钟，或者每天开车时听一些自我学习与成长的音频，这都是最佳的学习时间。听音乐还是听自我学习与成长的音频，你更愿意将时间花在前者还是后者呢？如果在接下来的30天内，开车时只听励志音频或名人传记，别的一概不听。检验自己在这段时间你有何改变。‍

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20220628

知道你的“为什么”。只要你的“为什么”足够强烈，“这么做”就不足为虑。如果不问“为什么”，这些“这么做”毫无用处。后者好比行车路线，前者却是推动前者的动力。“为什么”让你的行动充满意义。之所以常人所不能，是因为“为什么”比“怎么做”有更强的激励作用……为何奋斗，为谁奋斗。列出三个激励自己奋斗的人物或原因。

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20220629

善用巧思永远代替不了辛苦工作。要能常人所不能，要两者兼而有之。每天按时按点工作八个小时根本无法实现你的梦想，你得既刻苦工作，又得选对方法，只有如此才会离梦想越来越近…任何人只要肯付出肯努力，就能得到相应的回报。问题有三：1，自己每周在睡觉、工作、看电视、运动、吃饭、开车、休闲娱乐、阅读、与家人在一起等九个方面花费多少时间？2，如果给自己的工作热情打分，分值从1到10，你的得分是多少？3，自己会做哪三件事来提高工作效率？‍

【读书分享】

20220630

提升想象力，达到新水准。在能常人所不能之前首先要展开想象。没有想象力的人，如同鸟儿没有翅膀。想象是日常生活的关键组成部分，是一切的起点。就五个问题展开丰富的想象：1，如果有100万美元，你会怎么做？2，如果你可以成为某个人，你想成为谁？3，如果有足够的钱，你会买什么样的车？4，如果可以任意选择生活的地点，你会选择哪里？选择什么样的房子？5，将来如果有个活动以你的名义举办，你想让主持人如何介绍自己？‍